食事療法

糖尿病治療の基本となる治療が食事療法です。原則としては、「食べ過ぎない」「栄養バランス」「時間を決める」ということです。まず「食べ過ぎない」ですが、糖尿病の方はインシュリンの働きが低下しているため、食べ過ぎると血糖値が上がりすぎてしまいます。決められた摂取カロリーに抑えるようにしましょう。「栄養バランス」は決められたカロリー内でバランスの整った食事をする必要があります。「時間を決める」というのは不規則な食事はインシュリンの生成を妨げるので、決められた時間に食事をするように心がけましょう。

運動療法

運動不足は糖尿病の発症率を高めてしまいます。ですがやりすぎは禁物で、適度に運動をするだけでよいのです。運動療法には急性と慢性の二つの効果があります。運動をすることですぐに血糖値が降下するのですが、これが急性効果です。また運動を続けることで徐々に体重が減少し、肥満が解消されます。これが慢性効果になります。血糖コントロールだけでなく他の生活習慣病の予防や改善に繋がるのが運動療法の良いところです。

薬物療法

１型糖尿病ではインシュリンの量が不足しているためにインシュリンを投与する薬物療法が絶対的に行われます。１型においてはこれが重視される治療法となっていて、確実にインシュリンの量をコントロールすることが出来ます。２型糖尿病の場合は、食事と運動療法が中心となりますが、それで血糖値がコントロールできない場合には薬物療法が行われます。

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